Kraftvoller Start in den Sonntag...

Kraftvoller Start in den Sonntag...

Guten Morgen!
Heute möchte ich dich dazu motivieren, mit mir den Sonntag mit einem powervollen Workout zur Kräftigung der Mitte zu beginnen!

Diese Übung ist mein "Must have", denn man kann sie überall und zu jeder Tageszeit unkompliziert praktizieren.
Vor allem im jetzigen Lockdown kommen oft die Bewegung und das Krafttanken zu kurz. Deswegen plane dir kleine Mikrodrills, Workouts und Tanzschritte über den Tag verteilt ein...denn das wirkt nicht nur wie Magie auf deinen Körper sondern auch auf deine Seele. 

Ich nenne diese Übung liebevoll "Sophia Loren", weil Sophia Loren in einem Interview auf die Frage nach ihrer Fitness im Alter geantwortet hat, dass sie täglich diese Übung praktiziert - wenn das keine Motivation ist!

Hier findest du deinen kraftvollen Start in den Tag: WORKOUT 4 DANCERS

Genieß den Sonntag und starte durch!
Ich würde mich natürlich sehr über einen Kommentar freuen, wenn du das Workout tatsächlich mitgemacht hast. 

Herzlichen Dank an Tabata Songs!

Conny

P.S. Dieses Workout ist ein Auszug von unserem Drills for Dancers Modul in unserer Social Dancing Academy.

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Tanzschule Conny & Dado
 
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