Der genaue Weg, um auf der Tanzfläche alles abzurufen, was du dir vorgenommen hast.

Kennst du folgende Situation?

Du nimmst dir etwas Neues im Tanzen vor – bessere Haltung, fließendere Bewegungen, endlich besser führen/folgen… und sobald Musik, Partner und Figuren dazu kommen, sind alle guten Vorsätze futsch?

Das passiert allen!

Heute möchte ich dir einen einfachen Plan vorstellen, wie du einen Wunschaspekt tatsächlich auch auf der Tanzfläche abrufen kannst! Systematisch, machbar und nachhaltig…

Statt also direkt auf die Tanzfläche zu stürmen und verzweifelt die neue Technik in deinem Tanzen umsetzen zu wollen, solltest du es lieber so angehen:

Übe isolierte Übungen – erstmal ohne Partner, Musik und Tanzkontext, nur du und die spezifische Technik/Übung.

Shadow-Dancing – tu so, als hättest du einen Partner, aber ohne Musik. Super langsam, fokussiert auf die korrekte Ausführung und in keinem bestimmten Tempo.

Langsam mit Timing – immer noch alleine im Shadow Dancing-Mode, aber jetzt mit gleichbleibenden Timing.

Bisschen Tempo drauf! – Timing sitzt? Jetzt schneller – im realistischen, üblichen Tempo!

Jetzt mit Musik! – aber langsam, immer noch alleine (Shadow Dancing) und fokussiert auf die Ausführung.

Mehr Power! – alleine aber zu schnellerer Musik (normales Tempo).

Jetzt erst mit Partner – erstmal ohne Musik, ohne ein bestimmtes Tempo oder Timing, total entspannt und kontrolliert.

Mehr Tempo! – mit Partner, etwas schneller, aber immer noch ohne Musik. Timing und Bewegungen koordinieren!

Partner & Musik – Jetzt wird´s ernst: mit Partner tanzen, langsame Musik und wichtig: seeeehr einfache Moves.

Die Realität – normales Tempo, Musik und Partner – volle Integration der neuen Technik/Bewegung in dein „reguläres Tanzen“

Ab auf die Tanzfläche! – jetzt tanzt du’s wie im Schlaf!

Hier ist eine vereinfachte Darstellung dieser Stufen!

Klingt machbar? Ist es auch!

Probiere es einfach aus – und schreib mir, wie es läuft!

Oh, da fällt mir etwas ein:

„Aber welche Übungen soll ich in der aller ersten Phase machen, die mein Tanzen verbessern?“

Im Memberbereich der SDA ist genau das die Hauptaufgabe der Academy und der vielen Übungen und Videos: dich auf deinem Tanzweg zu begleiten!

Jetzt bis zu 30% ermässigt auch noch! 

Hier erfährst du mehr dazu!

Viel Spaß beim Umsetzen dieser Progressionen!

Dado

P.S. Eine Minute Lesezeit habe ich längst gesprengt, aber ganz ehrlich: hast du das jemals von mir wirkllich erwartet, mich kurz fassen zu können, wenn es ums Tanzen geht!?

Ich habe mich bemüht! Das zählt auch etwas, oder?